Jeg har fundet en god opskrift på en milkshake, som du kan nyde uden alt for mange bekymringer om usundhed. Du kan evt. erstatte colaen med denne milkshake, hvis du godt kunne tænke dig at passe lidt på vægten :-)
Der er ingen kunstige farve- eller smagsstoffer og ingen sukker, ud over hvad frugterne indeholder.
God fornøjelse.
Ingredienser:
500 g frosne bær (forslag: jordbær, hindbær, blandede skovbær)
4 dl mini- eller letmælk (der kan tilsættes lidt mere eller mindre efter ønske om konsistens)
10 isterninger
Sådan gør du:
1. Kom isterninger, bær og mælk i en blender
2. Server i glas med en teske og et sugerør
Evt. kan man søde milkshaken med lidt honning, hvis bærerne er for syrlige.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar